domenica 28 febbraio 2016

Patatine alla banana facilissime

Per preparare le patatine di banana al forno  vi serviranno circa 4 banane da tagliare a fette. Poi  ricoprire una teglia con carta da forno e disporre le fette . cuocere a 170°C per 50 minuti circa o fino a quando avrete ottenuto la consistenza desiderata.

martedì 16 febbraio 2016

Plumcake con nutella cocco e caffè ricetta facile

INGREDIENTI :
Panna
Nutella
Farina di cocco
Plumcake
Caffè
PROCEDIMENTO :
Questa ricetta richiede pochissimo tempo e soprattutto e molto facile da fare.
Per prima cosa aprire i plumcake e con l' aiuto di un cucchiaio versare una quantità minim di caffè, spalmare la panna (montata), aggiungere la nutella, mettere l' altra parte restante del plumcake inseritelo nel vassoio e spolverare il tutto con la farina di cocco
Lasciare riposare il tutto nel frigo e infine serviteli.

lunedì 15 febbraio 2016

Nutella fatta in casa semplice

INGREDIENTI
2 tazze di zucchero integrale di canna
2 tazza di nocciole spellate
250 grammi di cioccolato fondente al 70%
1 bicchiere di latte scremato o di mandorla(piu della metà)
PREPARAZIONE
Polverizzare lo zucchero nel frullatore  come farina,
aggiungere le nocciole e continuate a frullare: dopo circa 5 minuti vedrete una specie di crema quindi
Aggiungere il cioccolato poco alla volta e poi il latte;
Continuare a frullare e
mettere la crema  a cuocere a bagnomaria,  mescolando per circa 20 minuti;
fare raffreddare e  versarsa in un vasetto.

sabato 13 febbraio 2016

I tatuaggi

I tatuaggi servono a decorare il corpo.
Qui alcune idee carine, vi consiglio di fare un tatuaggio che abbia significato perché lo porterete sempre con voi.









venerdì 12 febbraio 2016

Tutto quello da sapere sull hennè e come applicarlo

L' henne ha il beneficio di nutrire in profondità il capello, facendo scomparire  le doppie punte e curare i capelli sfibrati.
L'hennè si può acquistare in erboristeria.

OCCORRENTE:
hennè(polvere)
olio extra-vergine di oliva
acqua calda(non molto)
Guanti
PROCEDIMENTO:
Prima di iniziare inserire i guanti in modo da non colorare le mani. Mescolare la polvere con due cucchiai di olio extravergine di oliva e un po' d'acqua.
Mescolare fino ad ottenere un composto abbastanza denso. Finita la preparazione stendere il composto sui capelli. Lasciare in posa per circa mezz'ora, poi sciacquare e lavare i capelli normalmente.
È importante acquistare l'henne completamente naturale.

giovedì 11 febbraio 2016

Frittata zucchine e ceci (vegana)

Per 2 persone:
In un piatto  mettere 4 cucchiai di farina di ceci, aggiungere un po di sale e un po' alla volta acqua, mescolare fino a che l'impasto risulta denso(non troppo) Mettere nella padella un po' di olio d'oliva  e  scaldare a fuoco alto. Quando l'olio e'  caldo versare l'impasto di farina e  le zucchine tagliate a pezzetti, distribuire velocemente il tutto in modo omogeneo, mettere il coperchio, lasciando il fuoco alto. (questo passaggio eseguitelo correttamente perché è fondamentale) Dopo un minuto girare la frittata. Rimettere il coperchio e lasciare 2minuti.

mercoledì 10 febbraio 2016

Nail art San Valentino

Cosa ne pensate? 





crema chantilly

Ingredienti:

500gr panna montata fresca
1 bustina di vanillina
40gr zucchero a velo
Il procedimento per la preparazione delle crema  è  semplice e richiede poco tempo. Prendere la panna montata, inserirla in un contenitore e con l’aiuto delle fruste elettriche iniziate a montarla. A questo punto aggiungere lo zucchero a velo e la vaniglina e  continuate a sbattere.

martedì 9 febbraio 2016

Fare il gel alle unghie

1. Spingere le cuticole verso l’ esterno;
2. Opacizzare la superficie delle unghie limandole un po’, seguendo  la direzione perpendicolare..
3. togliere la polvere
4. se volete allungare le unghie applicate le cartine.
5. Applicare il primer su tutte le unghie e aspettate qualche secondo.
6. Stendere uno strato di gel di base su tutte le unghie e poi catalizzate in lampada per 2 minuti.
7. Stendere uno strato abbondante di gel costruttore su tutta l’ unghia,  (se dovete fare l’ allungamento proseguite con il gel fino alla cartina) e catalizzate per 2 minuti.
8. sgrassate le unghie col cleaner.
9. Sistemare la forma con una  e opacizzare in seguito spolverare
10. Eseguite la french con un gel  e fate  una linea. Catalizzate per 2 minuti.
11. Stendere
un ultimo strato di gel costruttore  e catalizzare per 2 minuti.
12. Sgrassare con cleaner, rifinire la forma  opacizzare.
13. Stendere uno strato di gel sigillante e catalizzare per 3 minuti in lampada.
14. Sgrassate e applicate un olio per cuticole

domenica 7 febbraio 2016

Dieta variata equilibrata

Dieta variata

Questo concetto viene espresso dalla moderna piramide alimentare, alla cui base troviamo una componente essenziale, anche se estranea all'ambito alimentare: l'attività motoria. L'associazione tra dieta e movimento è valida sia per la dieto-terapia, sia come prevenzione, sia per il mantenimento del benessere generale.

sabato 6 febbraio 2016

Torta vegana facile e veloce

Ingredienti :

400 gr di Farina Integrale
400 ml di Latte di Soja
200 gr di Zucchero di canna
100 gr di Margarina di Soja
100 gr di Nocciole
100gr olio di girasole
100gr nocciole
80gr cioccolato fondente
50gr amido di mais
1 bustina di lievito

Procedimento:

Amalgamare lo zucchero con la margarina precedentemente sciolta; poi unire la farina, la maizena, il latte e l'olio, la frutta secca tritata, il cioccolato a pezzetti e infine lievito e vanillina.

Risulterà un composto  denso; eventualmente aggiungere un po' di latte.Infornare per 40 minuti a 160°

venerdì 5 febbraio 2016

Testo canzone Stadio Sanremo 2016

Un giorno ti dirò
Che ho rinunciato alla mia felicità per te
E tu riderai, riderai, tu riderai di me
Un giorno ti dirò
Che ti volevo bene più di me
E tu riderai, riderai, tu riderai di me
E mi dirai che un padre
Non deve piangere mai
Non deve piangere mai
E mi dirai che un uomo
Deve sapere difendersi…
Un giorno ti dirò
Che ho rinunciato agli occhi suoi per te
E tu non capirai, e mi chiederai… «perché»?
E mi dirai che un padre
Non deve piangere mai
Non deve arrendersi mai
Tu mi dirai che un uomo
Deve sapere proteggersi…
Un giorno mi dirai
Che un uomo ti ha lasciata e che non sai
Più come fare a respirare, a continuare a vivere
Io ti dirò che un uomo
Può anche sbagliare lo sai
Si può sbagliare lo sai
Ma che se era vero amore
È stato meglio comunque viverlo
Ma tu non mi ascolterai
Già so che tu non mi capirai
E non mi crederai
Piangendo tu
Mi stringerai.

Testo della canzone di Lorenzo Fragola Sanremo 2016

Brucia tutto nella testa
Gela il sangue nelle vene
Sento come se hai paura
Ma è paura di star bene
Ci siamo amati in cima al mondo
Sopra tutto e sopra tutti
Quanti sogni in un secondo
E in un secondo li hai distrutti
E vorrei tornare indietro
Per fermare quell’istante
In cui mi son sentito forte
Forte come un gigante
E ho sperato ciecamente
Nel tuo sguardo più sincero
E se devo dirla tutta
Ci ho creduto per davvero
Infinite volte ho detto
Che non avrei più vissuto
Nessun altro amore che non sia tu
Altre mille volte ho perso
Questa guerra con me stesso
Ma non è bastato a non pensarti più
Tu sei sola in questo viaggio
Io sono solo in questo viaggio
Ma la verità amore siamo solo noi a farlo
Non facile mentire
Ma non sono mai stato capace
A far l’amore senza amore
A far l’amore senza amore
Chi siamo noi per dirci addio
Infinite volte ho detto
Che non avrei più vissuto
Nessun altro amore che non sia tu
Altre mille volte ho perso
Questa guerra con me stesso
Ma non è bastato a non pensarti più
Adesso resta ancora un po’
Ci sono cose da dimenticare
Da rivivere
E forse adesso sparirò
Se poi è vero che anche scriverti è inutile
Stanotte il tuo silenzio dice cose stupide
Infinite volte ho detto
Che non avrei più vissuto
Nessun altro amore che non sia tu
Altre mille volte ho perso
Questa guerra con me stesso
Ma non è bastato a non pensarti più
Infinite volte o poco più.

Guarda anche:
http://makeupbionatural.blogspot.it/2016/02/testo-canzone-stadio-sanremo-2016.html?m=1

Dimagrire ogni giorno in 7 minuti

Questi esercizi si abbracciano molto bene alla dieta
http://makeupbionatural.blogspot.it/2016/02/dieta-vegetariana-per-una-settimana.html?m=1


giovedì 4 febbraio 2016

Dieta vegetariana per una settimana

Colazione

Mela ed avena alla cannella
Una tazza di cereali
Una tazza di latte di soia
1 banana
Metà mattina

 uvetta
Pranzo

Un’insalata verde con pomodori
60 g di mozzarella
Un piatto di pasta  con 2 cucchiai di olio di oliva, un succo di limone.
Pomeriggio

2 naartijie (agrumi del Sud-Africa)
Cena

280 g di fagioli di soia serviti con 70 g di riso  integrale, piselli, carote.
Martedì

Colazione

1 tazza di Muesli
Mezza tazza di yogurt di soya
Due fette di papaia
Metà mattina

2 cracker integrali con della “Marmite” (estratto spalmabile di lievito, originario del Regno Unito), o con della marmellata e fette di cetriolo
Pranzo

Zuppa di fagioli (150 g di burro o fagioli bianchi e verdure) con due fette di pane di segale tostate e finemente impreziosite con della margarina
Metà pomeriggio

3 prugne
Cena

200 g di lenticchie al forno, con verdure arrostite, funghi
Zucchine, zucche e carote e 70 g di patate dolci
Un’insalata verde condita con un filo di olio
Mercoledì

Colazione

2 fette di salutare pane integrale o pane di segale, tostato con ¼ di formaggio a basso contenuto di grassi e pomodori affettati
10 fragole
Metà mattina

1 mela
Pranzo

80 g di insalata verde
Due fette di formaggio  con una varietà di insalata e servito con del pane pita (pane piatto rotondo lievitato, a base di grano), condito con 1 cucchiaio di olio d’oliva, del succo di limone e delle erbette
Metà pomeriggio

1 pera
Cena

70 g di noci
140 g di pannocchia cotta al vapore
Broccoli, peperoni grigliati, melanzane
Giovedì

Colazione

Una tazza di Muesli
Mezza tazza di fragole o uno yogurt di soia
1pera
Metà mattinata

50 g di Pretzel (salatini)
Pranzo

1 sandwich con dell’ insalata: 80 g di humus (salsa orientale a base di ceci e semi di sesamo) su due fette di pane integrale (o di farro o di segale tostato), con dei pomodori, carote, cetrioli e metà avocado e pera tagliati a fette
Metà pomeriggio

2 craker integrali

Cena

150 g di fagiolini con della ricotta insaporita con del curry,mezza tazza di riso bollito “ con un contorno di cipolla e funghi. Insalata di pomodoro
Venerdì

Colazione

1 tazza di cereali e mezza di latte parzialmente scremato o di soia
1 tazza di macedonia
Metà mattina

5 fette di mango
Pranzo

150 g di insalata di ceci e di verdure(mais compreso), condita poco olio di oliva
Metà pomeriggio

2 susine
Cena

90 g di Tofu fritto  e verdure  in padella con un goccio di olio
Sabato

Colazione

1 tazza di Muesli e mezza di latte di soia
2 fette di papaia
Metà mattina

1 fetta biscottata integrale
Pranzo

1 sandwich, mezza ciabbatta di pane con 50 g di mozzarella,verdure  e mezza pera, mezzo avocado.
Metà pomeriggio

100 gr di popcorn preparati al microonde
Cena

2 hamburger di soia grigliati, conditi con salsa di pomodoro e cipolla, 3 patate , spinaci e zucchine.
Domenica

Colazione

2 fette di pane integrale
Un 90 g di fagioli cotti al forno
Pomodori grigliati e funghi
1 tazza di macedonia
Metà mattina

Una banana
Pranzo

Zuppa di orzo e lenticchie (200 g in tutto di questi ortaggi)
1 tazza di orzo
Verdura
Metà pomeriggio

2 fichi secchi
Cena

80 g di ricotta  con una piccola patata cotta al forno, insaporita da un cucchiaio di pesto
Un’insalata di carote.


mercoledì 3 febbraio 2016

Dieta Dukan quello da sapere

Nella dieta Dukan sono integrati tutti questi prodotti: carni bianche, carni rosse, frutti di mare, pesce (tutti i tipi freschi, surgelati o affumicati), uova (l’albume si può mangiare,i tuorli massimo 4 a settimana), salumi magri, latticini magri le proteine vegetali ( tofu),  condimenti  quantità di sale, senape in quantità moderata, aceto, erbe aromatiche, oltre a caffè, tisane. Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. La durata della fase di attacco può variare dai 3 ai 10 giorni.
La soluzione migliore è quindi quella di abbinare l'esercizio fisico alla dieta.
Effetti collaterali :stitichezza, elevata aggressività, svenimenti, alitosi, ritardo mestruale.

Clone iPhone6

Cosa ne pensate?

             

Unghie finte in omaggio da maybelline

Maybelline consente di diventare tester delle suo nuove unghie. Per riceverle basta registrarsi su toluna e candidarsi.
Per applicarle ci sono gli appositi adesivi e per rimuoverle basta applicare un apposito solvente per unghie.
Avremmo quindi una manicure come dall' estetista!
Provare non costa nulla, e tu cosa aspetti?!

https://it.toluna.com/Register/RegisterPanelTeam?isLong=False&rsid=50002931&rcid=34666&rgid=&rsbid=16155&isShowPhoneNumber=True&isShowRewards=True&nosplash=1

martedì 2 febbraio 2016

Recensioni fondotinta maxfactor

Fondotinta acquistato circa un mese fa e utilizzato tutti i giorni.
Questo prodotto funge sia da correttore, primer e fondotinta.
La durata è ottima in quanto si assorbe sulla pelle e nasconde le imperfezioni, per una maggiore coprenza bisogna applicare un doppio strato.
Prezzo: €18.50
Questo prodotto si può trovare nelle profumerie.


Ecco il nuovo pezzo dei Negrita e Ligabue

A rendere speciale questo pezzo è che è stato scritto con un grande cantautore della musica italiana :Luciano Ligabue. Si tratta della prima delle due canzoni inedite che saranno contenute nel nuovo album dei Negrita “9 Live” in uscita il prossimo 4 marzo.

lunedì 1 febbraio 2016

Informazioni sul nuovo iphone 7 cosa ne pensate del nuovo Smart Phone?

Il nuovo iPhone 7 sta per entrare in commercio come cifra molti parlano di circa 799 euro come prezzo di listino. Vedremo se Apple andrà a rivalutare la propria politica dei prezzi alla luce dei recenti dati.
Avremmo quindi una fotocomara con 12 megapixel schermo 4,7/5 pollici e potremmo sbloccarlo usando l impronta digitale.
Apple ci sorprenderà ancora?E voi soprattutto cosa ne pensate?

Come far apparire gli occhi

Per far attirare l'attenzione sul tuo sguardo non è tanto difficile, basta giocarr un po' con i colori:)
Occhi blu e azzurri: applicareun trucco leggero e sfumare il nero. 
Il trucco è giocare con il nero. 
Occhi marroni neri: per risaltare questo tipo di occhi applicare il blu, o colori leggeri e tanto tanto mascara. 
Occhi verdi:sempre come gli azzurri basta un po' di nero e l gioco è fatto! 
Consiglio sempre di abblicare un lip gloss sempre sulle labbra! 

Schiarire i capelli in modo naturale

L’ Infuso di Camomilla schiarisce naturalmente i capelli, donando riflessi chiari, rinforzano i capelli fini e fragili.
Un altro rimedio potrebbe esserela birra che deve essere applicata sui capelli in modo da fare un impacco e lasciarlo 15 30 minuti sui capelli . 
Il mio consiglio è quello di farlocon la birra analcolica, usandola come risciquo dopo lo shampoo. 
In commercio ci sono anche degli shampi bio in grado di schiarire i capelli e che non danneggiano la tua bellissima chioma!